Ich habe keine Erinnerungen daran, außerhalb des Graus aufgewacht zu sein. Ich konnte es zwar nicht in Worte fassen, als ich aufwuchs, aber meine früheste Kindheitserinnerung waren Angstzustände und Depressionen.
Für mich wacht das Grau auf und fühlt sich, als ob das Universum mich hasst. Es fühlt sich an, als ob die Welt schlechte Dinge für mich will und dass ich der Liebe unwürdig bin. Es ist fast so, als würden mich schwere Ketten nach unten ziehen; Ich spüre es körperlich auf der linken Seite meines Darms und meiner Gelenke. Es ist eine viszerale Reaktion.
Das Grau ist immer da, aber wenn die Angst zuschlägt, fühlt es sich an, als würde der Himmel wieder einstürzen. Mein Herz fängt an, eine Million Meilen pro Minute zu rasen, meine Hände fangen an zu zittern und meine Augen beginnen hin und her zu wandern. Dann kommt es zu einer Panikattacke.
Die Wahrheit ist, ich weiß, dass mein Leben großartig ist – aber was zwischen meinen Ohren vor sich geht, ist scheiße, so dass ich die meiste Zeit nicht in der Lage bin, die Liebe zu spüren, die wirklich da draußen für mich ist, oder mich würdig zu fühlen, sie zu empfangen.
Ich habe 1999 angefangen, als Sportreporter zu arbeiten, aber es hat über ein Jahrzehnt gedauert, bis ich einen Vollzeitjob bekommen habe. Ich verbrachte 11 Jahre in New York City und verdiente weniger als 10.000 Dollar pro Jahr, aber weil diese Angst und Depression mir sagten, dass ich so wertlos war, machte es mich noch entschlossener, härter zu arbeiten und mich zu beweisen. Während die meisten Reporter von 9.00 bis 17.00 Uhr arbeiteten, war ich jeden Tag von 7.00 bis 22.30 Uhr im Büro.
Ich hatte meinen ersten On-Air-Auftritt im Jahr 2005. Es waren nur ich und ein Kameramann in einem leeren Allegiant-Stadion, und plötzlich begannen die Wände einzustürzen. Es fühlte sich an, als hätte ich einen Herzinfarkt.
Von da an wurden Angstattacken zur Gewohnheit. Es passierte jedes Mal, wenn ich vor der Kamera stand. Selbst als ich die Fernsehserie Ballers drehte und ich wusste, dass ich aufhören konnte, würde es passieren. Ich nenne es Ringen mit meinem Missbraucher – ich versuche, dagegen anzukämpfen, ich versuche, mit ihm zu reden und mich dazu zu bringen, mich in Ruhe zu lassen, aber er schlägt zurück.
Damals in den 2000er Jahren war psychische Gesundheit einfach nicht Teil des Gesprächs, also dachte ich, als es das erste Mal passierte, ich hätte einen Herzinfarkt auf Sendung. Ich verbrachte die nächsten zwölf Jahre damit, dass Ärzte mein Herz untersuchten, bis mir schließlich einer sagte, ich hätte eine Angstattacke.
Während ich jetzt die Worte hatte, um zu beschreiben, was geschah, verbarg ich mein Leiden. Ich habe „The Glaze“ erschaffen – diese große Figur, die immer lachte und Witze machte, um mit ihrer Angst fertig zu werden. Ich habe diesen Charakter lange Zeit als Ehrenzeichen im Fußball und im Kampf getragen. Niemand wusste, wie sehr ich Schmerzen hatte.
Der Schmerz des Grauens ist immer da und er ist entsetzlich. Am schlimmsten sind für mich die 15 Minuten in der Nacht, in denen ich meinen Kopf auf mein Kissen lege und mit meinen eigenen Gedanken feststecke, was für ein schlechter Mensch und wie unwürdig ich bin, geliebt zu werden. Es fühlt sich an, als wäre einfach niemand da, der mir helfen könnte, was wirklich einsam ist.
Morgens wache ich auf und bin meistens erschöpft davon. Jeden Morgen muss ich aufwachen und eine Entscheidung treffen; Ich kann im Bett liegen und das Grau übernehmen lassen, oder ich kann meinen Arsch aus dem Bett holen. Und sobald ich aus dem Bett komme, werde ich unerbittlich sein, wie ich dieses Ding jeden Tag angreife.
Erst vor ein paar Jahren hatte ich das Bedürfnis, endlich offen mit meiner psychischen Gesundheit umzugehen. Ich hatte gerade mit meiner Freundin Rosie Schluss gemacht – mit der ich glücklicherweise wieder zusammen bin, weil ich an mir selbst gearbeitet habe – und ich habe mich an ein paar Freunde gewandt, mit denen ich während des Super Bowl zusammenarbeiten würde.
Ich flog nach Tampa und sagte: „Hey, Leute, ich muss reden. Mir geht es schlecht und ich habe Angst vor mir selbst. Im Leben geht es um Entscheidungen, und ich werde niemals Selbstmord begehen, sondern meinen Schmerz ist schwer. Jeder Tag ist scheiße.”
Sofort sagten alle: „Wir haben dich. Was müssen wir tun?“ Sie umarmten mich und ließen mich weinen, und von da an riefen sie mich jeden Tag an. Ich wusste, dass ich nicht mehr allein war; jeder einzelne von ihnen war für mich da.
Viele Menschen haben Angst, ihre Gefühle auf diese Weise zu zeigen, aber weißt du was? Niemand stellt meine Männlichkeit in Frage. Ich kann weinen und ich kann verletzlich sein. Diese Verletzlichkeit hat mein Leben verändert und der Raum, in dem ich jetzt lebe, ist wunderschön.
Wenn ich jetzt Probleme habe, öffne ich mich und lehne mich an meine Freunde. Wenn ich mich überfordert fühle, rufe ich sofort The Rock an. Er wird alles fallen lassen und sich sofort bei mir melden. Für uns ist es nicht verhandelbar. Er ist der authentischste Freund, den ich habe.
Vorher habe ich meinen Teamkollegen bei Fox nie erzählt, was ich durchmache, aber jetzt, wenn ich einen schlechten Tag vor der Show habe, schreibe ich Curt Menefee oder Howie Long und sage: „Oh Mann, ich habe einen aus dem Bett bekommen.“ Es ihnen einfach zu sagen, nimmt dem Grau alle Macht.
Früher hatte ich Angst, Leute zu stören, aber jetzt merke ich, dass die Leute da sein wollen, sie wollen mir helfen. Wenn ich einen wirklich schlechten Tag habe, an dem es mir schwer fällt, aus dem Bett zu kommen – was auf etwa drei von sieben Tagen in der Woche zurückgegangen ist – rufe ich meine Freunde an und sage: „Mann, ich kämpfe heute .” Wir versuchen herauszufinden, was der Auslöser ist, und dann rufe ich an, um sie zu überprüfen, denn das ist meine Art, zu dienen.
Ich glaube absolut, dass es für Männer schwieriger ist, offen über ihre psychischen Probleme zu sprechen, weil es bei Männern tief verwurzelt ist, es aufzusaugen und keine Emotionen zu zeigen. Aber wenn ich Spieler und Kämpfer trainiere, sage ich ihnen das Gegenteil.
Viele Menschen, insbesondere Sportler, gehen so proaktiv mit ihrer körperlichen Gesundheit um, gehen aber nur dann zu einem Therapeuten, wenn der Himmel einstürzt. Ich glaube, dass wir als Gesellschaft viel proaktiver in Bezug auf die psychische Gesundheit sein müssen. Es gibt nicht genug Therapeuten da draußen, also müssen wir anfangen, die Therapeuten der anderen zu werden.
Seit ich mich über meine psychische Gesundheit informiert habe, ist keine Woche vergangen, in der sich nicht jemand, von jungen Jahren bis zu Großeltern, gemeldet und gesagt hat: „Danke, dass Sie mir diese Worte gegeben haben. Sie haben gerettet mein Leben.”
Ich hatte immer das Gefühl, vom Grau verflucht zu sein. Aber jetzt, wo ich diese Botschaften bekomme, habe ich das Gefühl, dass Gott einen Plan hatte.
Jay Glazer ist ein NFL-Insider bei Fox NFL Sunday, ein MMA-Trainer, Schauspieler, ein erfahrener Anwalt und Gründer von Merging Vets and Players (MVP). und der Moderator des Top-Chart-Podcasts Unbreakable. Sein neu Buch Unzerbrechlich: Wie ich meine Depression und Angst in Motivation verwandelt habe und Sie können es auchist verfügbar als Hardcover und E-Book Jetzt und als Taschenbuch vom 16.
Alle in diesem Artikel geäußerten Ansichten sind die eigenen des Autors.
